在军事训练中，避免受伤是确保士兵战斗力和军队整体效能的关键因素。德军，作为一支历史悠久的现代化军队，非常重视训练中的安全问题，采取了一系列预防措施来减少训练中的伤害事故。以下是德军在军事训练中采取的一些主要预防措施及其实际效果。

1. 强化体能基础训练 德军在训练初期会强化士兵的体能基础，通过科学的体能训练计划，提高士兵的身体素质，从而在进行更高强度的军事训练时，减少因身体条件不足而导致的受伤。

2. 使用专业训练设备 德军在训练中使用专业的模拟器和训练设备，如虚拟现实训练系统，以模拟实战环境。这些设备可以在不增加实际风险的情况下提高训练的真实性和强度，减少了实际操作中受伤的可能性。

3. 定期进行健康检查 定期对士兵进行健康检查，确保他们在最佳的身体状态下参与训练。对于有潜在健康问题的士兵，会根据医生的建议调整训练强度或提供专门的训练计划。

4. 培训专业医疗人员 德军在部队中配备专业的医疗人员，这些人员接受过专业的医疗培训，能够在训练现场快速处理受伤情况，提供及时的医疗救助。

5. 强调安全规程 德军在训练中强调严格遵守安全规程，包括使用保护装备、遵守操作规程、进行风险评估等。这些规程的实施，有效地降低了训练中的风险。

6. 心理健康支持 除了身体训练，德军还注重士兵的心理健康。提供心理咨询服务，帮助士兵应对训练和战斗中的压力，减少因心理问题导致的自我伤害事故。

这些预防措施的实际效果是非常显著的。德军在近年来通过这些措施，显著降低了训练中的受伤率，提高了训练效率，同时也增强了士兵的安全意识和自我保护能力。此外，这些措施还有助于提高士兵的士气和团队凝聚力，为军队的长期发展奠定了坚实的基础。

总之，德军在军事训练中采取的预防措施是多方面的，从体能训练到心理健康支持，从使用专业设备到强化安全规程，这些措施共同构成了一个全面的安全保障体系，有效地保护了士兵的安全，同时也确保了军队战斗力的不断提升。